夏天吃西瓜有什么好處?夏天吃西瓜的好處解析!

2016/5/17 10:45:46 閱讀數(shù):893 信息分類:食品招商 編輯:小彬

每當?shù)搅搜籽紫募,人們總喜歡吃西瓜,這是因為夏天吃西瓜的好處非常多。西瓜甘甜多汁,解渴消暑,是盛夏必備的水果,有“瓜中”的美稱,又因為它有很好的功能,所以也有“天然白虎湯”的稱號。西瓜別名“夏瓜”,原產(chǎn)于非洲,在漢朝的時候從西域引入,所以叫作“西瓜”。 夏天吃西瓜有什么好處,一起來了解一下吧!

夏天吃西瓜有什么好處?

1、夏天吃西瓜的好處很多,它可以很好地排出人體內(nèi)的濕氣,通過尿液,將人體內(nèi)的毒素以及多余的水分一起排泄出去。

2、西瓜里沒有脂肪和膽固醇,而其他的營養(yǎng)倒是很豐富:葡萄糖、維生素C、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等。

3、作為一種天然的藥材,它的瓜皮和瓜子兒都能人藥,中醫(yī)還認為它能解酒毒。

4、夏天吃西瓜的好處多,因為不僅是瓜瓤,就連西瓜皮也可以祛暑。把西瓜皮切成小細絲狀,用清水洗凈后放進鍋里煮,然后再放進去點西紅柿,是一道很不錯的消暑湯。放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下味道更好。而且西瓜皮還可以治腎炎水腫和糖尿病。

5、西瓜子還有的作用,無論是做湯還是炒食都對血壓有一定的降低作用,并且能夠吐血和咳嗽。

哪些人不宜吃西瓜?

雖然夏天吃西瓜的好處非常多,一般人都可以吃西瓜,尤其是高血壓和腎炎患者可以適量地多吃些,但也有些人不適合吃西瓜。

1、患有口腔潰瘍的病人?谇粷兪怯商摶鹕蠑_、陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的。西瓜有的功能,如果口腔潰瘍病人吃西瓜,就會把原本用于恢復(fù)口腔的水分也給排泄出去,不利于病情的緩解,反而加劇了病情。

2、產(chǎn)婦。西瓜屬于寒性的食物,吃多了的話對產(chǎn)婦的脾胃有一定的傷害,不利于身體的恢復(fù)。

3、糖尿病患者。我們都知道西瓜很甜,含有很高的糖分,所以吃西瓜的話體內(nèi)的血糖會相應(yīng)地增加,因此糖尿病患者要謹慎食用。吃西瓜過量不僅會使血糖的含量增高,嚴重時還會導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂而引發(fā)中毒,危及生命。

食用西瓜的禁忌

上面了解了夏天吃西瓜有什么好處,另外,吃西瓜有一些禁忌需要注意。

1、不宜與羊肉一起吃。

2、多吃會傷害脾胃健康,導(dǎo)致、腹脹腹瀉等。

3、不要在飯前和飯后吃。西瓜中水分豐富,吃過以后會沖淡胃里的消化液,影響食物的吸收。

4、冰鎮(zhèn)西瓜不要多吃。在炎熱的夏天吃幾塊冰鎮(zhèn)的西瓜固然很解渴,很清爽,但對胃的傷害很大,極易引起脾胃損傷。

西瓜汁多味甜,質(zhì)細性涼,是夏天不可多得的消暑佳品,夏天吃西瓜的好處是非常多的。在中醫(yī)古籍中,西瓜有“天然白虎湯”的美稱。夏天吃西瓜有什么好處呢?現(xiàn)代研究表明,西瓜含水量極大,占91%-93%。另外,西瓜還含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸、多種維生素以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,對人體健康有益。

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