無花果干是用無花果制成的一種干果食品，可以直接食用，也能做湯或者泡水喝，它不但味道誘人，營養(yǎng)價值也很高，還具有一定的保健功效，想了解無花果干的功效與作用有哪些，可以隨我一起去看看。
1、無花果干能潤腸通便
無花果干中含多種酶類物質，其中蛋白酶和水解酶的含量都比較高，除此以外它還含有蘋果酸和檸檬酸等營養(yǎng)成分，人體吸收這些營養(yǎng)物質以后，能潤腸通便，也能養(yǎng)顏。
2、無花果干能消腫
無花果干中含有的多種活性酶類，這些物質可以加快人體內多余水分的排出，也能抑制人體一些細菌的活性，平時食用可以起到消腫的重要功效，對人類身體浮腫有明顯的緩解作用。
3、無花果干能
無花果干是一種天然的食品，它含有多種黃酮類物質和一些酚類物質，能提高人體細胞活性，減少病毒對人體組織細胞的傷害，平時經常食用能讓癌細胞的生成機率下降，從而也就起到了不錯的作用。
4、無花果干能
無花果干還可以，它含有的酶類物質能加快血液流動，也能軟血化血管，而它含有一些抗氧化成分則能抑制血管老化，平時堅持食用無花果干，可以讓過高的血壓降下來。
無花果干含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養(yǎng)成分，增強機體抗病能力。