椰子是南方地區(qū)常見(jiàn)的水果，它的果汁清甜可口，是消暑的佳品。但是大多數(shù)人吃椰子時(shí)，都會(huì)把它的果汁喝凈，直接扔掉，其實(shí)這么做很浪費(fèi)，椰子里面果肉也可以吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，那么椰子肉怎么吃好呢？一會(huì)我就把它的常見(jiàn)吃法寫出來(lái)，大家看過(guò)以后就知道它怎么吃了。
1、椰子肉可以直接吃
椰子肉是可以生吃的，大家平時(shí)喝完椰子汁以后，可以把它的外殼弄開(kāi)，然后把里面的椰子肉取出來(lái)，直接食用即可。生吃椰子肉能讓身體程度上吸收它的營(yíng)養(yǎng)，只是吃起來(lái)有些硬，會(huì)讓人不太舒服。
2、椰子肉做湯
椰子肉可以做湯，它與雞肉一起做湯是的選擇，大家制作時(shí)可以把椰子肉切成塊，把雞肉也剁成塊狀，把它們洗好以后，先把雞肉放入鍋中加清水煮制，一個(gè)小時(shí)以后再把椰子肉放入到鍋中一起煮制一個(gè)小時(shí)左右加入食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后取出就能食用，做好的椰子雞湯口感清甜，十分誘人。
3、椰子肉蒸米飯
椰子肉可以蒸米飯吃，蒸出的米飯椰香濃郁，特別誘人。平時(shí)用椰子肉蒸米飯時(shí)可以把椰子肉切成小塊，把糯米洗凈，加入適量的雞肉，再和椰子肉放在一起，用荷葉包起來(lái)，固定好入鍋蒸制，開(kāi)鍋以后蒸制四十分鐘左右椰子肉蒸飯就能蒸好，關(guān)火取出降溫 ，一份椰香濃郁的椰子肉蒸飯就做好了。
關(guān)于椰子肉怎么吃上文中已經(jīng)帶給您一定的食用方法了，椰子肉可以幫助人很好的環(huán)節(jié)頭暈和情況，對(duì)于一些言語(yǔ)不利的高血壓患者朋友有很好的輔助的效果。在生活中應(yīng)該多掌握一些椰子肉的吃法，讓健康生活離自己更近。