食用蓮子心有什么好處

蓮子心味苦、性寒，歸心經(jīng)、腎經(jīng)。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。一般人群均可食用，無副作用。食用蓮子心有什么好處？蓮子心食用禁忌是什么？

食用蓮子心有什么好處

（1）清心去熱

蓮芯有很好的去心火的功效，可以口舌生瘡，并有助于睡眠。

（2）治

用蓮子芯沖水喝，可以。

（3）養(yǎng)心健腦

蓮子有養(yǎng)心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

（4）降壓

蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。

蓮子心食用禁忌

（1）蓮子心適宜體質(zhì)虛弱，心慌，多夢(mèng)，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌癥病人及放療化療后食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用；

（2）平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食

（3）蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對(duì)心腎不交、陰虛火旺的患者，食之宜。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度人群，如不，可適當(dāng)使用安定控制，但長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害。另外，患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。

（4）蓮子心是寒性的，不適合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。

食用蓮子心有什么好處和蓮子心食用禁忌是什么小編已經(jīng)介紹完畢。蓮子心功效獨(dú)特，但是不能長(zhǎng)期食用，所以，大家在食用蓮子心的時(shí)候一定要注意。