蘋果大家肯定都吃過，但是你們喝過蘋果水嗎？知道蘋果水有什么作用嗎？蘋果水是一種十分健康飲品，大家可以自己在家中煮制，它不但適合成年人飲用，也適合老人和嬰幼兒飲用，對身體有多種好處，下面我就為大家具體說說平時喝蘋果有什么好處。
1、蘋果水能止瀉
止瀉是蘋果水重要的好處之一，它里面有大量的纖維性物質，還有一定的收斂作用，人們把蘋果煮水以后飲用，能收斂腸道，也能多種腸道病菌，能讓腹瀉的癥狀很快消失。特別適合那些出現(xiàn)腹瀉而又不適合用藥的人群食用。
2、蘋果水能
也是人們喝蘋果水的好處之一，因為蘋果中有大量的鉀元素存在，人體吸收這種物質以后可以與人體內部的鈉相中合，然后再排出體外，從而也就預防作血壓的升高，對已經升高的血壓也有一定的緩解作用。另外鉀這種物質還能保護血管，平時多喝一些蘋果水還能的抑制血栓和中風等惡性疾病的發(fā)生。
3、蘋果水能滋養(yǎng)肌膚延緩衰老
蘋果水能為人體皮膚提供多種維生素和微量元素，可以加快皮膚細胞的代謝，而且蘋果水中還有一些天然的黃酮物質和多酚物質存在，這些物質都是天然的抗氧化成分，人體吸收它們以后可以滋養(yǎng)肌膚，減少色斑和皺紋的出現(xiàn)，同時也增加皮膚彈性，避免皮膚老化的發(fā)生。
因為蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、等功效，因此，利用熟蘋果腹瀉效果是非常明顯的。