鳳梨也叫菠蘿，是生活中常見(jiàn)的熱帶水果之一，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，味道酸甜可口十分誘人，大多數(shù)人都喜歡食用它，但是你們?cè)诔曾P梨時(shí)，對(duì)它的功效與作用了解嗎？知道吃鳳梨有哪些好處嗎？如果不知道就看看下面我對(duì)鳳梨功效與作用的具體介紹吧。
1、鳳梨能預(yù)防三高
預(yù)防三高是鳳梨的重要功效之一，它含有多種藥用成分，特別是一些天然酶類的含量特別高，它們進(jìn)入人體以后可以軟化血管，也能加快血液流動(dòng)，可以有效減少高血壓和高血脂的發(fā)生。另外鳳梨中糖份含量比較小，人們經(jīng)常食用還能預(yù)防糖尿病。
2、鳳梨能解暑消渴
解暑消渴是鳳梨的重要功效之一，它味甘性溫，可以清熱生津，也能消腫，在夏天食用還能為人體補(bǔ)充大量水分，能有效減少中暑和干渴等不良癥狀的發(fā)生。
3、鳳梨能美容
美容也是鳳梨的重要功效之一，它含有多種維生素，其中維生素C和維生素B的含量都比較高，人們食用它以后，這些維生素可以被皮膚細(xì)胞吸收，能讓皮膚變得亮麗而有彈性，另外鳳梨還能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，也能加快身體內(nèi)部一些毒素的排泄，經(jīng)常食和可以，讓人們的身材變得苗條誘人。
相信通過(guò)本文的介紹之后，大家對(duì)鳳梨相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)比較清楚了，既然鳳梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么好，大家不妨在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，千萬(wàn)不要吃過(guò)量哦！需要注意的是，并不是每個(gè)人都適合吃鳳梨的，像一些寒性體質(zhì)的朋友就不要吃鳳梨啦！希望通過(guò)本文的介紹，能讓大家更多的了解鳳梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些。