飯豆的功效與作用 飯豆的營養(yǎng)價(jià)值

2016/11/30 9:36:24 閱讀數(shù):10569 信息分類:食品招商 編輯:小強(qiáng)

飯豆是一種建偉消食的糧食,飯豆很,對身體脾胃很好。我們平日會將飯豆和大米混合著吃,給自己補(bǔ)充些必要的粗糧養(yǎng)分。飯豆還有很多別的功效作用,對青少年和老年人都很有幫助。

飯豆的功效與作用

一、飯豆促進(jìn)消化功效作用

飯豆是一種帶有藥性的米類,飯豆非常珍貴,而其種植的歷史也非常久遠(yuǎn)。飯豆作為粗糧,其中的膳食纖維很高,多吃飯豆就能讓體內(nèi)的毒素很快排出。同時(shí)飯豆的淀粉含量不那么高,相較于大米更適合時(shí)期作為主食來食用,推薦消化不好的人多吃飯豆。

二、飯豆穩(wěn)定血壓功效作用

飯豆含有豐富的礦物質(zhì)元素,例如鉀鎂等這些有益于人體血壓的元素,血壓高會危及身體的健康,所以飯豆的穩(wěn)定血壓的這個(gè)特點(diǎn)非常有用,防治血管問題的惡化,給大家的身體帶去健康。

三、飯豆養(yǎng)血功效作用

很多做月子的媽媽們對飯豆應(yīng)該不會陌生,飯豆的效果非常好,很多月子餐都是用飯豆作為主打的。所以飯豆還被叫做月米。飯豆也很適合懷孕時(shí)候的媽媽吃來,不擔(dān)心攝入過多糖分淀粉,更加健康同時(shí)也不容易上火。

上面對于飯豆的功效與作用有了深入的了解了,其實(shí)飯豆的別名還是很多的,之所以很少有人知道這樣的名稱,其實(shí)就是大家俗稱的名字不是飯豆,而是眉豆,就是因?yàn)闋I養(yǎng)功效非常的豐富,而且里面含有很多豐富的營養(yǎng)物質(zhì),所以受到現(xiàn)代人們的特別的喜愛。

大使秘密武器,且掃且看且分析
微信公眾號