菘子也就是和松子，是一種可以食用的堅果類食材，菘子中有大量的天然油脂，可以直接用來榨油，它含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，人們食用以后可以起到不錯的保健功效，那么菘子的功效與作用有哪些呢？想知道接下來我就會告訴你們。
1、菘子能降血脂
菘子是一種可以降血脂的特色食品，它能有效人體血液中的膽固醇，讓血脂指數(shù)下降，從而也就減少了多種心血管疾病的發(fā)生，對促進中老年身體健康有很大的好處。菘子還能，對人類高的風濕性關節(jié)炎以及腰腿疼痛也有一定的恢復功效。
2、菘子能潤腸通便
菘子中有大量的天然油脂，這些油脂進入人體以后能起到潤腸通便的作用，可以讓人們的癥狀緩解，另外菘子通便，不會傷害人體正氣，對那些體虛的患者為適用。
3、菘子可以補腦
補腦是菘子的重要燕之一，它里面有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，特別是磷和錳的含量都比較高，這兩種微量元素可以直接作用于人類的大腦，能加快腦細胞的再生，也能提高它們的活性，人們食用以后可以起到不錯的補腦作用，也能讓人們的記憶力明顯提高。
另外，菘子中含磷較為豐富，對人的大腦神經(jīng)也有益處。它對老年慢性、支氣管、、風濕性關節(jié)炎、神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助作用。