冬季吃甘蔗的好處

2016/12/22 9:16:51 閱讀數(shù):771 信息分類:食品招商 編輯:小強(qiáng)

甘蔗是冬季應(yīng)季水果之一,甘甜汁又多,是很多人喜歡的水果。那你知道甘蔗都有哪些功效與好處嗎?冬季吃甘蔗有哪些好處呢?下面我們一起來(lái)看看冬季吃甘蔗有哪些功效與作用吧!

預(yù)防貧血

甘蔗含有大量鈣、鋅等微量元素,其中鐵含量為豐富,所以非常適合孕媽媽跟兒童,有助于幫助預(yù)防缺鐵性貧血,在冬季多吃甘蔗能夠提高身體免疫力。

口腔保健

咀嚼甘蔗不僅能夠鍛煉口腔肌肉和牙齒,還能有效對(duì)口腔環(huán)境進(jìn)行清潔,對(duì)于有口腔炎癥和口臭患者能夠有效去除口腔內(nèi)的異味。

清熱潤(rùn)肺

甘蔗性質(zhì)比較溫和,其中含有多種維生素,能夠?yàn)槲覀冄杆傺a(bǔ)充水分和糖分。清熱潤(rùn)肺,還能夠解毒,大暑天吃一點(diǎn)甘蔗能夠緩解中暑的癥狀呢。

滋養(yǎng)

甘蔗中有著纖維,它們能夠刺激腸道,潤(rùn)腸通便,幫助腸道。另外,如果你覺得燥熱、小便不順暢、發(fā)燒口渴等,吃點(diǎn)甘蔗能夠滋養(yǎng)、。

潤(rùn)腸通便

甘蔗可緩解口干舌燥,津液不足,小便不利,大結(jié),反胃嘔吐,,發(fā)燒口渴等癥狀。

健脾

甘蔗有解熱止渴,生津,和中寬膈,下氣止嘔,助脾健胃,,滋養(yǎng)的功效。

用甘蔗汁與牛肉制成的甘蔗牛肉丸,味道甜而不膩,又嫩又香,并含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸及維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素。

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