近不管是電視廣告上，還是網(wǎng)絡(luò)之上，鋪天蓋地的都是關(guān)于野燕麥的介紹。對于野燕麥，一般人其實(shí)都是不熟悉的，我們所知道的通常也只是它的名字而已。其實(shí)野燕麥?zhǔn)菫楹滎惖茸魑锏碾s草，是小麥的伴生雜草。它具有較高的藥用價(jià)值，今天我們就來說說野燕麥的功效與作用，一起去看看吧！
野燕麥的簡介
野燕麥，別名：烏麥、燕麥草，拉丁文名：Avena fatua L。禾本科、燕麥屬一年生植物，是為害麥類等作物的雜草。又稱鈴鐺麥。中國各省均有分布。須根較堅(jiān)韌。稈直立，光滑無毛，葉鞘松弛，光滑或基部者被微毛；葉舌透明膜質(zhì)，葉片扁平，微粗糙，或上面和邊緣疏生柔毛。圓錐花序開展，金字塔形，分枝具棱角，粗糙；其柄彎曲下垂，頂端膨脹；小穗軸密生淡棕色或白色硬毛，其節(jié)脆硬易斷落，穎草質(zhì)，幾相等，外稃質(zhì)地堅(jiān)硬，背面中部以下具淡棕色或白色硬毛，芒自稃體中部稍下處伸出，膝曲，芒柱棕色，扭轉(zhuǎn)。穎果被淡棕色柔毛，腹面具縱溝，花果期4-9月。
野燕麥的功效與作用
野燕麥味甘、性溫。補(bǔ)心止汗；主虛汗不止。
1.預(yù)防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，對心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
2.降血糖
經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、的功效。
野燕麥的簡介
3.潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解之憂。
4.補(bǔ)充鈣質(zhì)
它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。
5.
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，也是大有裨益的。
6.美白祛斑
燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當(dāng)，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。
野燕麥能嗎
一般，中醫(yī)認(rèn)為男性不舉的情況主要?dú)w于腎虧，因而中藥以內(nèi)調(diào)為主；西藥則不同，有噴霧、藥片等多種形式，西藥注重的是時(shí)效，一般用后就會產(chǎn)生即時(shí)的效果。同時(shí)，有些人會嘗試一些偏方，比如板栗泡酒等食材來補(bǔ)身體。野燕麥這種天然的植物含有豐富的睪丸活體素，有一定的效果。加上它是天然的，可能效果并不能等同于。
野燕麥的好處
1.燕麥片富含碳水化合物。煮熟后的燕麥片，熱量會變得很低，每碗燕麥粥（約240毫升）僅含130千卡熱量。燕麥內(nèi)含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多。
2.燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)（含有所有人體必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物質(zhì)、核黃素和皂苷。
3.燕麥中含有類似的物質(zhì)、有興奮和麻醉劑的作用、是一種天然得“興奮食品”。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥療不如食療”，用平常生活中的食物，適量搭配制成食療的菜肴，達(dá)到輔助的效果。一般來說，是藥三分毒。西藥雖然藥效迅速，但容易有副作用，使用時(shí)間過長可能會出現(xiàn)依賴，中藥雖然能調(diào)理，但是也會食用時(shí)間過長也會造成肝臟脾臟的負(fù)擔(dān)。天然的植物一般副作用少，可以適當(dāng)服用，根據(jù)效果再考慮是否繼續(xù)吃。
以上就是關(guān)于野燕麥的一些知識介紹，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！