近年來，隨著糖尿病患者的增多，無糖或者低糖食品市場被，從超市了解到，類似無糖餅干、無糖麥片之類的無糖食品，深受消費者的歡迎。為此，對于如何選購無糖食品這一問題，專家們提出了如下建議：
1、首先，要選擇比較大的廠家生產(chǎn)的無糖食品，因為大的廠家在配料時會尊重營養(yǎng)專家的意見。假如制作規(guī)范的話，投料也比較準。其次，要考慮制作無糖食品的主要原料含糖量是多少?凡含淀粉的食物都含糖，病友可以查一查食物成分表，看看無糖食品的配料中的主要原料的血糖生成指數(shù)是多少。有的無糖食品配料表中標明“糊精含多少”，丁主任指出，有糊精就代表含糖。另外，蛋白質、脂肪和糖(碳水化合物)這三者在肝臟中是可以相互轉化的。
2、選購無糖產(chǎn)品不僅要看其是否標注“無糖食品”的字樣，還要看其配料表，看該產(chǎn)品是用何種甜味劑(如木糖醇、麥芽糖醇、糖精鈉等)代替了有關糖類，如蔗糖(砂糖)、葡萄糖等。對于標注“無蔗糖”字樣的食品更應注重，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖類。不僅要看食品的包裝上有無蔗糖含量，還要考慮食物本身是否含糖，即便有些食品的添加劑中并不含糖，但食品本身可能含糖分。無糖食品(如無糖糕點)本身是用糧食做成的，在人體內可分解葡萄糖，所以無糖食品并非不含糖。
3、選擇無糖食品時，一定要慎重，只看“無糖食品”字樣還不夠。如日前衛(wèi)生部門在檢查中發(fā)現(xiàn)，一些不法商家玩起了花招，有的用“無蔗糖”產(chǎn)品代替無糖產(chǎn)品欺騙消費者。無蔗糖不等于沒有其他單糖(如葡萄糖等)，或其他的雙糖(如乳糖。麥芽糖等)。這些產(chǎn)品算不上無糖產(chǎn)品，對糖尿病患者仍有危害。有的食品雖然標注了“無蔗糖”，但其配料表上卻標有白砂糖或葡萄糖。其實，蔗糖和白砂糖是一回事，只是叫法不同而已。還有的用食用糖、糖精代替蔗糖，其實質都是換湯不換藥，消費者玩一些文字游戲，試圖以假亂真冒充無糖食品。這就需要廣大消費者擦亮眼睛，不受迷惑和誤導。