我們每天通過飲食攝入的食鹽已經(jīng)足夠多,限鹽已是我們喊了多年的口號,因此吃堅果也別忘了限鹽;其次,許多口味重、香味濃的堅果,在加工時添加了香精、糖精等物質,奶油味的瓜子還添加了人造奶油,這些東西對身體并沒有好處;再次,口味越重的堅果,其美味背后隱藏著變質堅果的可能性就越大。
市面上的堅果口味多種多樣,有人喜歡咸味的,有人喜歡奶油味,有人喜歡綠茶味的,有人喜歡五香味的。面對不同口味的堅果,我們要少吃那些口味較重的堅果,首先口味越重,食鹽添加往往越多。
我們每天通過飲食攝入的食鹽已經(jīng)足夠多,限鹽已是我們喊了多年的口號,因此吃堅果也別忘了限鹽;其次,許多口味重、香味濃的堅果,在加工時添加了香精、糖精等物質,奶油味的瓜子還添加了人造奶油,這些東西對身體并沒有好處;再次,口味越重的堅果,其美味背后隱藏著變質堅果的可能性就越大。