蓮子是非常好吃的食物,不僅味道可口,而且有清熱去火的功效。那么蓮子外面的紅皮能吃嗎?蓮子為什么煮不爛?下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家,僅供大家參考!
蓮子外面的紅皮能吃嗎
能吃,浸不浸都行。紅皮味澀,有收歛作用,能治遺精,遺尿,便溏及虛性白帶。
蓮子怎么吃下火
荷葉蓮子粥
材料:新鮮蓮子300g、新鮮荷葉1張、米半杯、冰糖適量。
做法:
1、準(zhǔn)備材料。
2、煲中放入適量的清水,大火燒開。
3、荷葉清洗干凈后切碎,放入煲開的水中,中小火煮20分鐘,
4、這時(shí)候水已經(jīng)變成淡淡的綠色,而且香氣四溢,撈出荷葉。倒入洗凈的大米和鮮蓮子,大火再次煮開,用勺子稍稍攪動(dòng),以免粘底。
5、蓋上蓋子,調(diào)到小火,煮1.5-2小時(shí)左右。
6、煮至濃稠后,放入冰糖(按自己喜歡的甜度添加)。
7、用勺子慢慢攪至冰糖融化即可。
綠豆蓮子湯
材料:綠豆150g、蓮子50g、水適量、冰糖適量。
做法:
1、蓮子與綠豆用水提前泡30分鐘。
2、沖洗干凈,放入高壓鍋。
3、加入適量冰糖。
4、加適量清水。
5、高壓鍋加蓋,大火煮汽,轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)燜40分鐘。
6、口感軟糯的綠豆蓮子湯可以享用了。
薏米蓮子百合粥
材料:薏米50g、蓮子50g、百合20g、糯米100g、冰糖適量。
做法:
1、薏米、百合、蓮子浸泡四個(gè)小時(shí)。
2、薏米百合蓮子洗凈放入電壓力鍋內(nèi)膽。
3、糯米洗凈放入,然后加入水。
4、放入冰糖。
5、蓋蓋,選擇煮粥鍵。
6、時(shí)間到后電壓力鍋?zhàn)詣?dòng)泄壓,盛出就可以享用啦。
蓮子為什么煮不爛
蓮子很難煮爛,這是因?yàn)樯徸颖砥び幸粚咏琴|(zhì),并隨著貯存時(shí)間延長(zhǎng)而日益增厚,故不容易吸水膨脹。
用熱堿水浸泡,比例為堿一水十,堿溶解后,蓮子泡一小時(shí)左右,用手揉捏蓮子,表皮脫落,再放入熱水中浸泡,蓮子肉膨脹了,隨后一煮即爛。蓮子煮不爛可能和品質(zhì)有關(guān),如果蓮子是隔年的陳貨,煮不爛的可能性相對(duì)較大。另外,蓮子只能短時(shí)間浸泡(十分鐘左右)或者是不用泡,蓮子煮不爛可能錯(cuò)在浸的時(shí)間太長(zhǎng),還可能與糖放得太早有關(guān)。蓮子快速煮爛的方法:先把蓮子放在冷凍室里一天,然后拿出來(lái)煮就很容易爛。煮蓮子還可不用高壓鍋,只需煮開5分鐘后關(guān)火放在爐子上燜著,等鍋稍涼后再開火煮沸,重復(fù)三次就好了。
但是對(duì)蓮子如何快速煮爛,是先泡蓮子,其實(shí)越是用冷水泡蓮子煮起來(lái)越是難。的辦法是水開后,直接放入,大火開個(gè)幾分鐘,很快就煮爛了。
蓮子外面的紅皮能吃嗎?能吃,浸不浸都行。紅皮味澀,有收歛作用,能治遺精,遺尿,便溏及虛性白帶。