很多水果含水量十分豐富,含水量豐富的水果可以用來(lái)榨汁,水果榨汁味道和顏色都很香甜,哪些水果榨汁有利于?哪些水果榨汁后更健康?
1、蘋果+橙子
哪些水果榨汁有利于?哪些水果榨汁后更健康
蘋果算是百果,具有很好的促消化作用,富含維生素C,蘋果還能。橙子中所含纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),清腸排便。兩種水果放在一起打成汁,可能更好的幫助排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
2、蘋果+紅蘿卜
紅蘿卜富含維生素A和植物纖維,吸水性強(qiáng),有補(bǔ)肝明目和夜盲癥,更有利通便。主要的是促進(jìn)孩子的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,還有降低體內(nèi)糖份的效果。蘋果和紅蘿卜加在一起,長(zhǎng)期飲用可起到暖身的效果。
3、雪梨+葡萄
雪梨具有生津、清熱化痰、潤(rùn)肺的作用。葡萄含有葡萄糖糖份,能很快被身體吸引,還有元素,能防止健康細(xì)胞癌變和擴(kuò)散,還可起到健脾和胃的作用。加在一起打成汁是滋補(bǔ)佳品。
4、菠蘿+橙子
菠蘿能分解蛋白質(zhì),改善血液循環(huán),消除消腫,清胃解渴的功用,對(duì)高血壓、腎炎、者有很大的幫助。橙子中所含纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),清腸。
5、黃瓜+梨
黃瓜有抗衰老、降血糖、防酒精中毒、降低膽固醇的多種功效組成。雪梨具有生津、清熱化痰、潤(rùn)肺的作用。兩水果加在一起是圣品。