香瓜是夏天的解暑水果之一,受到很多人的喜愛。在這里,需要提醒大家的是,雖然香瓜味道甜美,在吃的時(shí)候也是有很多注意事項(xiàng)的。
香瓜的營養(yǎng)價(jià)值和注意事項(xiàng)
香瓜是夏天的解暑水果之一,受到很多人的喜愛。在這里,需要提醒大家的是,雖然香瓜味道甜美,在吃的時(shí)候也是有很多注意事項(xiàng)的。接下來,不如就一起了解了解香瓜的營養(yǎng)價(jià)值和注意事項(xiàng)都是怎樣的吧。
香瓜的營養(yǎng)價(jià)值
香瓜是夏令消暑瓜果,其營養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測定,香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng),促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。祖國醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。另外,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng),對(duì)感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。
香瓜的營養(yǎng)價(jià)值和注意事項(xiàng)
那么,在吃香瓜的時(shí)候需要注意什么呢?
夏天吃香瓜的注意事項(xiàng)
香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會(huì)出現(xiàn)腹瀉。
香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃,因?yàn)橥瑸楹允澄,吃了?duì)身體不好,體弱的人吃了會(huì)拉肚子。
香瓜也不宜和大補(bǔ)的藥膳或先或后一起吃,會(huì)影響藥膳的功效。