火龍果屬于熱帶水果,又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果;瘕埞麪I養(yǎng)豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。那么火龍果的功效與作用有哪些呢?一起來了解一下。
火龍果的功效與作用
1.排出毒素
火龍果中含有植物白蛋白,植物白蛋白是一種有著膠質(zhì)性,黏性的物質(zhì),能夠和人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合,然后被人體排出體外,從而起到的功效。
2.預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素,攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
3.潤腸通便
火龍果當(dāng)中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分,加上火龍果果肉中那些芝麻狀的種子具有促進胃腸蠕動的作用,所以,日常對于實熱的人群來說,吃一些火龍果可以起到潤腸通便的作用,進而緩解的癥狀。
4.防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。
5.美白
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
以上就是火龍果的功效與作用的相關(guān)介紹,相信大家對火龍果的相關(guān)知識也有所了解了。希望大家在日常生活中可以合理食用火龍果,以免引起不良后果。