柚子的功效與作用

2019/12/26 8:43:54 閱讀數(shù):562 信息分類:食品招商 編輯:家豪

柚子在我們?nèi)粘I钪惺且环N非常常見的水果,是很多人都喜歡吃的水果之一,也是公認的食療效果的水果。那你知道柚子的功效與作用嗎?下面我們就來一起看看吧。

柚子的功效與作用

1.促進傷口愈合

柚子具有健胃、潤肺、、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。

2.預(yù)防心血管疾病

柚子中含有一種叫柚皮甙的生理活性物質(zhì),它具有鎮(zhèn)痛、抗過敏、降低血液膽固醇、減少血栓形成,可以預(yù)防腦血栓、中風等心腦血管疾病,特別適合中老年人食用。

3.有利于

柚子的功效不僅僅是美容和養(yǎng)生,營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn),在不改變其他飲食習慣的基礎(chǔ)之上,每天在飯前吃半個柚子,然后堅持十二周以上的時間,能夠起到非常好的作用。

4.糖尿病

柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果,特別是柚子中所含有的類似胰島素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在預(yù)防糖尿病的同時,還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。

5.、防中風

中老年人如果患有腦血管疾病,常吃柚子有助于預(yù)防腦中風的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素,有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。

6.預(yù)防感冒

每100g柚子含維生素C大約150毫克,比一般柑橘類水果高。維C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子,增強人體免疫能力,尤其在感冒流行季節(jié)多食用柚子,能大大減少感冒的發(fā)生。

7.美容養(yǎng)顏

柚子之中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致,保持在一個較佳的狀態(tài)。這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

8.降血糖

因為柚子升糖指數(shù)低,且柚子中含有的柚皮素能夠提高人體對胰島素的敏感性,平衡葡萄糖和胰島素水平,還能預(yù)防體重增加,讓糖尿病患者體重保持在正常范圍內(nèi)。

9.解酒、醒酒

吃柚子能夠幫助醒酒解酒。柚子性寒,能夠幫助清腸利便,其果酸成分也可加速酒精的分解。喝酒之后,將柚子去皮之后,榨成汁,然后加入溫開水飲用能夠幫助促進體內(nèi)酒精分解排出體外,從而達到醒酒解酒的目的。

以上就是柚子的功效與作用,希望能在日常生活中能幫助到大家。除了上述說到的之外,柚子皮還可以有效去除異味。可以放一些新鮮柚子皮在冰箱內(nèi),或是在新裝修的房間內(nèi),幫助清新空氣。

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