絲瓜的功效與作用

2020/8/7 8:27:36 閱讀數(shù):768 信息分類:食品招商 編輯:家豪

絲瓜是一種夏季蔬菜,是我們?nèi)粘I钪械某R婏嬍,這種食材中有著很多的營養(yǎng)物質(zhì)。今天我們就來詳細(xì)了解絲瓜的功效與作用。

絲瓜的功效與作用

1.抗壞血病

絲瓜富含有維生素C,而維生素C也被稱為抗壞血酸,具有合成膠原蛋白預(yù)防壞血病的生理功能,所以,常吃絲瓜,可以有效預(yù)防壞血病的發(fā)生。

2.

絲瓜中含有干擾素誘生劑,能刺激人體產(chǎn)生干擾素,并且絲瓜中維生素C和植物蛋白質(zhì)的含量也較高,促進(jìn)人體內(nèi)免疫蛋白的合成,增強(qiáng)人體的免疫功能。

3.美容益智

絲瓜中維生素B含量高,對(duì)于小兒大腦發(fā)育以及維持中老年人大腦健康方面都有著一定的幫助,而維生素C則具有抗氧化和合成膠原蛋白的作用,對(duì)于維持肌膚彈性和美白方面都有著一定的幫助。

4.抗病毒、抗過敏

絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用,在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸,其有很強(qiáng)的抗過敏功效。

5.

在食用絲瓜的時(shí)候,能夠吸收大量的水分,一方面能夠補(bǔ)充身體水分,另一方面則是能夠起到排出毒素的作用。在排尿的過程中,能夠通過尿液把體內(nèi)的毒素徹底的排出體外。這樣對(duì)于身體保健有非常好的幫助。

6.調(diào)理月經(jīng)

女性在日常生活中多吃一些絲瓜,還能調(diào)理月經(jīng),它不單能預(yù)防緩解女性的月經(jīng)不調(diào),還能緩解女性痛經(jīng),在需要的時(shí)候,可以把新鮮的絲瓜切成塊狀以后煲湯喝,也可以把曬干以后的老絲瓜燒紙存性,研成粉末以后,直接用溫開水送服。

以上就是為大家介紹的絲瓜的功效與作用相關(guān)內(nèi)容,需要注意的是,絲瓜雖好,但不宜過量食用,也不適合天天吃,涼性食物食用過多會(huì)損傷陽氣。

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