杏子是一種非常常見的水果，樣子圓圓的，吃起來酸甜可口，有一種特別清香的味道，也是有很多營養(yǎng)元素的，不僅有營養(yǎng)價(jià)值，滋補(bǔ)功效，而且還有很多的醫(yī)療效果，下面我們就來看看杏子的功效和作用是什么。
杏子的功效和作用是什么
1.美容養(yǎng)顏
杏子中含有十分豐富的營養(yǎng)成分，諸如維生素等。不管內(nèi)服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。所以女性朋友可以適量食用杏子。
2.止咳平喘
杏子再進(jìn)入人體腸道后，會被腸道分解，產(chǎn)生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學(xué)研究顯示“氫氰酸”能對呼吸起到作用，故而能夠止咳平喘。
3.保護(hù)視力
杏子的維生素A原含量很豐富，對保護(hù)視力，預(yù)防目疾有不錯(cuò)的效果。
4.降低膽固醇
高膽固醇的人容易出現(xiàn)一些慢性疾病以及心臟方面的疾病。建議吃點(diǎn)杏子，杏子中含有多酚類物質(zhì)，杏子還含有豐富的維生素C，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)能夠降低人體內(nèi)的膽固醇含量，有效降低心臟病的發(fā)病。
5.
杏子含有的不飽和脂肪酸不易發(fā)胖，而且杏子的細(xì)胞壁能有效地降低人體對脂肪的消化和吸收。
6.生津止渴
在炎熱的夏季，食用杏子可以緩解口渴咽干，津液不足，口干煩渴等癥狀，具有解渴的作用。
7.防腫瘤
杏子中含有的一種活性物質(zhì)能夠殺死人體血液中的病變癌細(xì)胞，使癌癥病人的病情得以緩解。另外，杏子中含有的胡蘿卜素具有預(yù)防腫瘤的功效。
從上文中我們可以了解到杏子的功效與作用眾多，營養(yǎng)豐富，深受大家喜愛。不過建議大家在食用杏子的時(shí)候，要注意適量。食用過多的杏子，容易引起中毒。杏子的味道比較酸，對于腸胃比較差的人，不宜多吃杏子。