杏子可以空腹吃嗎,空腹吃杏子后胃難受怎么解決

2021/6/15 14:15:15 閱讀數(shù):836 信息分類:食品招商 編輯:夢潔

夏天來了,又到了杏子上市的季節(jié),杏子是一種頗受人們喜愛的水果,不知道這種水果可以空腹吃嗎?

杏子可以空腹吃嗎

不要空腹吃。 一般來說,空腹食用少量的杏子并不會對人體造成什么實質(zhì)性的危害,但是一般不建議這么吃。因為杏子中含有豐富的有機酸成分,對于胃腸道功能不好的人來說,長期空腹食用的話,里面的有機酸可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激,從而引起人體不適。 而且杏子的含糖量較高,空腹食用的話容易使血糖迅速上升,破壞機體的酸堿平衡和微生物平衡。

空腹吃杏子后胃難受怎么解決

依據(jù)情況而定。 空腹吃杏子后胃難受主要是因為杏子中的有機酸成分刺激了腸胃,從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況以后,應該停止食用杏子,情況較為輕微的,可以通過熱敷的方式進行緩解,休息下等待癥狀好轉(zhuǎn)。 而較為嚴重的患者,可以服用些能夠稀釋胃內(nèi)酸性物質(zhì)濃度的,如果癥狀長時間得不到好轉(zhuǎn),還應該及時去醫(yī)院診斷,以免耽誤。

吃杏子的禁忌

除了空腹不要食用杏子以外,食用杏子還有以下建議:

1、吃完杏子之后不要立即喝水,這樣會加大對腸胃的刺激。

2、食用杏子的時候不要過量,因為這樣不僅容易刺激腸胃,還可能引發(fā)上火的癥狀。

3、孕婦不要食用杏子,因為杏子有較強的熱性和滑胎性,孕婦長期食用的話可能會對胎兒不利。 4、吃杏子的時候盡量食用新鮮的杏子。

杏子什么時候吃

早午飯后一個小時。 一般來說,吃杏子的時間并沒有什么嚴格的規(guī)定,但是通常建議在早午飯后一個小時左右的時候食用。 前已述及,杏子不要空腹食用,除此之外,晚上也不要食用杏子,因為杏子的有機酸和糖分含量都很高,晚上食用容易幫助長胖,而且忘記刷牙的話可能會對牙齒造成刺激。所以一般在早午飯后一個小時左右的時間食用杏子比較好。

因此,杏子不要空腹食用,同時盡量不要晚上吃,在早午飯后一個小時左右食用。

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