百香果又稱雞蛋果，因其含有多種水果香味而得名。百香果的營養(yǎng)豐富，富含多種維生素礦物質(zhì)，是人們常食喜愛的水果之一。那么百香果的籽可以吃嗎？下面一起來了解一下。
百香果的籽可以吃嗎
可以。百香果的果肉和籽都具有美容養(yǎng)顏的功效，而且百香果的籽還可以榨油，可作為食用油進行食用，營養(yǎng)價值特別的高，有很好的降脂降壓的作用，還有可以對青春痘患者有很好的輔助作用。
百香果籽的功效
1.維持腸道菌群平衡
百香果籽中還含有一些益生菌，它進入人體腸道以后能調(diào)節(jié)人體腸道內(nèi)部環(huán)境，可以維持腸道菌群平衡，經(jīng)常食用能預(yù)防緩解人類的腸炎與也能提高腸道消化功能，防止結(jié)腸炎發(fā)生。
2.清腸
百香果的籽中含有大量超纖維，這些物質(zhì)可以深入到腸胃內(nèi)壁的深處，能清理腸胃內(nèi)壁上淤積的垃圾和毒素，而且它含有的一些活性物質(zhì)，還能加快人體對這些有害物質(zhì)的代謝，人們吃百香果的籽兒，能起到潤腸通便，清腸的重要作用。
3.延緩衰老
百香果的籽中含有豐富黃酮類化合物，還含有一些維生素e和維生素a這些物質(zhì)不單能增強人體抗氧化能力，而且能提高人體組織細胞活性，它們能讓人體各器官功能明顯提高，經(jīng)常食用能讓人體保持年輕健康的狀態(tài)，能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
4.保護心血管健康
百香果籽具有保護心血管健康的作用，因為百香果籽中含有多酚類化合物，能舒張血管。另外，百香果籽中含有豐富的鎂元素，鎂可以促進身體對鈣的吸收利用，還可以防止鈣在軟組織中沉積，避免出現(xiàn)結(jié)石。
從上文中我們可以了解到，百香果的籽是可以吃的。此外還為大家介紹了百香果籽的功效，希望今天的分享可以幫助到大家。