無花果是比較常見的食物，適當(dāng)吃些無花果對我們的身體是有益處的。無花果味道很好，喜歡吃的人很多。那么無花果的功效與作用有哪些？一起來看看吧。
無花果的功效與作用
1.助消化
無花果還具有很好的健脾開胃的作用，研究顯示，其含有的蘋果酸、檸檬酸以及水解酶等成分，可以幫助食物的消化，進(jìn)而促進(jìn)人體的食欲。
2.
在大量的研究上發(fā)現(xiàn)，無花果不僅含有一定的功能的作用，還可以預(yù)防病毒，甚至是有助于機(jī)體抵抗腫瘤。
3.延緩衰老
無花果中含有大量的花青素和一些酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，它們能減少人體內(nèi)氧化反應(yīng)的發(fā)生，也能人類身體內(nèi)部的自由基，更能延緩細(xì)胞衰老，提高身體各器官的功能，平時(shí)適量食用可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏，能幫助人們留住青春。
4.、降血脂
無花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物質(zhì)，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃無花果的話可以降血脂，減少沉積在血管內(nèi)的脂肪，從而起到預(yù)防冠心病、的作用。
5.潤腸通便
無花果中含有大量的膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用之后可在胃腸內(nèi)吸水膨脹，增加食物殘?jiān)臐穸�，并且還能刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道中的糞便排出，有潤腸通便之效。
6.
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，無花果具有廣譜的作用，其中含有的羥基苯甲醛、補(bǔ)骨脂素、香豆素等成分對于癌細(xì)胞均有一定的抑制作用。
通過上文的介紹，相信大家對吃無花果有什么好處都有了大致的了解，希望以上內(nèi)容可以幫到大家。