在日常生活中,很多人特別喜歡吃提子。提子是的水果,女性朋友可以多吃提子。那么提子可以空腹吃嗎?空腹吃提子對(duì)身體好嗎?下面一起來(lái)看看吧。
提子可以空腹吃嗎
建議不要空腹吃。 提子是酸性的,會(huì)加大胃的酸度,使人產(chǎn)生噯氣,就好似打嗝,若后來(lái)再吃東西就容易腹瀉。 這就要看你個(gè)人的情況了,如果平常胃口很好,早上空腹吃一些也是沒(méi)事的,但不要多吃,如果胃口不是很好,那就不要吃,畢竟早上胃酸比較多,容易帶來(lái)胃不舒服。
提子是飯前吃還是飯后吃
水果都建議飯前吃,提前半到一個(gè)小時(shí),飯后吃等消化到水果的時(shí)候都是爛水果了全部在胃里邊腐爛了。 水果適合在早餐后食用,或者在下午茶食用。下午茶即中飯后兩個(gè)小時(shí)。
提子不能和什么一起吃
海鮮
提子中含有鞣酸,而海鮮中則富含蛋白質(zhì),鞣酸會(huì)和蛋白中氨基酸的氨基端結(jié)合,使蛋白質(zhì)變性凝固沉淀,可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。所以,提子是不要跟像龍蝦、螃蟹等海鮮一起食用。
人參
如果正在服用人參的人,不要同時(shí)再吃提子,建議至少隔一兩個(gè)小時(shí)再吃。提子中含有鞣酸,鞣酸會(huì)使人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合后沉淀,兩者同食會(huì)影響人參的吸收,降低人參的藥效。
牛奶
剛吃完提子不要馬上喝牛奶,否則很容易腹瀉。因?yàn)樘嶙永锖芯S生素C,而牛奶里的有些成分會(huì)和提子里含有的維生素C產(chǎn)生反應(yīng),對(duì)胃很有傷害,同時(shí)會(huì)拉肚子,嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。
水
平時(shí)吃完提子以后,不要立即喝水,或者邊吃提子變喝水,不然也會(huì)誘發(fā)和腹瀉。