午餐加酸奶,上班加效率

2010/8/20 11:03:15 閱讀數(shù):833 信息分類:食品招商 編輯:小杜
    眾所周知牛奶有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,每天起床來(lái)杯牛奶能夠?yàn)樯眢w提供所需營(yíng)養(yǎng),晚上睡覺(jué)前再來(lái)一杯能提供我們的睡眠質(zhì)量。不過(guò)你肯定不知道,午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶,對(duì)上班族來(lái)說(shuō)是多么的重要。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家指出,酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等,這些有機(jī)酸不僅給酸奶帶來(lái)了清爽的酸味,還使它形成細(xì)嫩的凝乳,抑制有害微生物的繁殖,還能使腸道的堿性降低,酸性增加,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化液分泌,增進(jìn)腸胃健康。通常上班族吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng),容易導(dǎo)致或脂肪積累,而酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊有很大的幫助。中午吃飯時(shí)或者飯后喝上一杯酸奶,可讓你在下午的工作中心情放松,精神抖擻,工作效率成倍增加。
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