食物中的“”高手

    有些食物具有天然的“”能力，針對不同的毒素讓我們看看都有哪些食物可能幫助其排除體內(nèi)吧。
    1.綠豆：可以解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆可以幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
    2.海帶：海帶中的褐藻膠有動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性元素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，因此有助于排除體內(nèi)毒素物質(zhì)。
    3.豬血：豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后，能產(chǎn)生一種有潤腸作用和解毒作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使這些有毒有害物排出體外。
    4.鮮果汁和菜汁：鮮果汁和菜汁進(jìn)入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細(xì)胞中的毒素溶解，然后再排出體外。
    5.含胡蘿卜素較多的食物：包括紫菜、甜瓜、胡蘿卜、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
    6.菌類食物：如蘑菇、香菇、黑木耳、銀耳等。這些菌類食物中含有豐富的硒。多吃可以、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。