大口飲水對患有心臟病的人群無益
今年56歲的張先生患有高血壓和冠心病，因此在飲食、作息上都十分小心，但還是因?yàn)樯现芏嗪攘诵┧∵M(jìn)了醫(yī)院。原來，上周末家庭聚會，張先生一時(shí)高興就多吃了些油膩和咸的東西，下午就感覺口渴，于是在短短四十分鐘喝下了五大杯水，據(jù)他本人描述，“少也有四瓶礦泉水那么多”。沒想到兩個(gè)小時(shí)，張先生忽然渾身大汗，手腳發(fā)軟，在上洗手間時(shí)一頭栽倒在地。家人將他送到醫(yī)院搶救后，才脫離了生命危險(xiǎn)。
中國老年預(yù)防保健學(xué)會心腦血管病學(xué)會委員、心血管疾病專家王曉云教授介紹，對于患有冠心病的人來說，如果一次性大量飲水的話，水分會快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被大量吸收，使血液變稀，從而增加了血量，功能不健全的心臟難以承受這樣的負(fù)擔(dān)，因此會加重病性。于是就出現(xiàn)了胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)梗死，張先生就是十分典型的一次飲水過多誘發(fā)心衰的例子。王曉云說，尤其在夏季，出汗比較多的情況下，很多人都要喝大量的水來解渴，但補(bǔ)充過量的水非常容易誘發(fā)心力衰竭，心臟病病人，尤其是曾經(jīng)患有心力衰竭的患者更需警惕。
冠心病患者該如何喝水？專家建議，在出汗較多的，身體內(nèi)的水分流失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充水分，可以少飲多喝，不要等到感覺口渴之后再喝，每次以200毫升為佳，不超過一個(gè)紙杯的飲水量；養(yǎng)成臨睡前喝杯水的好習(xí)慣，這樣可預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的心絞痛、心肌梗死等疾��；平時(shí)盡量少吃鹽，飯菜要以清淡為主，少吃泡菜；富含水分的水果盡量不要多吃，以蘋果為例，每天吃一個(gè)；除喝水不能大口喝之外，吃飯時(shí)也少食多餐，七八分飽即可，否則過飽的胃會直接壓迫心臟，會加重心臟的負(fù)擔(dān)。