簡(jiǎn)單8招幫你搞定節(jié)日

    新春佳節(jié)，親朋好友相聚一堂，各種形式的飯局肯定是少不了的，不少人的假日期間是一頓接一頓的美食聚會(huì)，稍不注意就會(huì)造成飲食過(guò)量，容易出現(xiàn)等各種胃部不適。日前，美國(guó)“雅虎女性網(wǎng)”載文推薦，“的8種家庭療法”，對(duì)于節(jié)日期間飯局較多的朋友來(lái)說(shuō)，不妨一試。
    杏仁。一次吃10粒去皮后的杏仁，或者在溫牛奶中加入一工茶匙的杏仁油喝下去，這樣可以緩解。道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)樾尤手懈缓�膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且還有助于防止。
    小蘇打。在一杯溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，攪拌均勻后，慢慢飲用。
    薄荷茶。薄荷茶一種口感好，而且更有助于緩解和預(yù)防的方法，如果你感覺(jué)吃多了或者有些不消化的話，喝杯薄荷茶是不錯(cuò)的選擇哦。
    大蒜。將幾個(gè)生蒜瓣搗碎，然后加入到飯菜中一起食用，有助于腸胃消化。
    小茴香。用幾粒小茴香泡水喝，效果還不錯(cuò)。
    水果。橙子、葡萄、木瓜和菠蘿都是比較不錯(cuò)的健康水果，有助于緩解胃部不適，促進(jìn)消化吸收。
    茴香籽。吃完大餐之后可以吃上一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，有助于消化。
    菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。這些都是傳統(tǒng)的緩胃蔬菜，可以加水煮上10分鐘后，飲用。