在枯燥的辦公室里坐上七八個(gè)小時(shí)真不是件容易的事，而且還要大量用腦，因此要減輕工作壓力或者想讓才思敏捷，大腦需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，放在抽屜里的小零食就可以起到非常好的作用。
心理學(xué)家分析，從性質(zhì)上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機(jī)制是相同的。吃零食的目的并不僅僅在于滿足肚子饑餓的需求，而在于對(duì)緊張情緒的緩解與內(nèi)心沖突的消除。當(dāng)食物與嘴部皮膚接觸時(shí)，一方面它可以通過(guò)皮膚神經(jīng)將感覺(jué)信息傳遞到大腦的中樞而產(chǎn)生一種慰藉，使人通過(guò)與外界物體的接觸而消除內(nèi)心的孤獨(dú)；另一方面，當(dāng)嘴部接觸食物并做咀嚼和吞咽運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以讓人緊張或焦慮的注意中心轉(zhuǎn)移，在大腦攝食中樞產(chǎn)生另外一個(gè)興奮區(qū)，使緊張興奮情緒得到抑制，終使身心得以放松。
辦公室零食的選擇也是很有講究的，哪些零食可以消除工作的枯燥又可以愉悅身心呢？營(yíng)養(yǎng)專家為我們精心推薦8種零食，包括：花生、核桃、大棗、開(kāi)心果、魷魚(yú)絲、即食果蔬片、豆腐干、咖啡或者牛奶。
在這8種健康零食中，看似普通的花生卻排在了位，這是因?yàn)榛ㄉ哂卸喾N保健功效，它可以有效預(yù)防皮膚病�；ㄉ懈缓木S生素B2，正是我國(guó)居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補(bǔ)充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
由饒陽(yáng)振興食品有限公司推出的多種口味的花生制品，暢銷亞洲、歐洲及北美地區(qū)，公司堅(jiān)持“綠色的、健康的才是美味的”產(chǎn)品理念，不斷為消費(fèi)者提供健康的休閑食品。目前，公司擁有花生類產(chǎn)品十余種，全面滿足了消費(fèi)者對(duì)口味與營(yíng)養(yǎng)的需求。
總而言之，健康是我們對(duì)食品的要求，不管是主食還是零食，都要選擇對(duì)身體有益的。辦公室零食讓工作不再枯燥，振益花生常伴左右！