色香味俱全的蒜苔炒肚尖的做法

2013/8/20 11:01:05 閱讀數(shù):815 信息分類:食品代理網(wǎng) 編輯:小胡

    蒜苔炒肚尖是一款營養(yǎng)價值很高的食物,其味道鮮美,色香味俱全,每次吃的時候都能讓人流連忘返。

    主料:豬肚1個 蒜苔1把

    輔料:紅尖椒3個 雞蛋白(雞蛋清)1個

    調料:食鹽1小勺 姜1塊 蒜1瓣 料酒1小勺 生抽1小勺 淀粉1小勺 芝麻油1小勺

    蒜苔炒肚尖的做法

    1.豬肚先用鹽兩面揉擦沖洗干凈,再用面粉揉搓,粘去所有的臟東西再沖洗,用小刀刮去豬肚里面的肥油,再沖洗兩遍就完全干凈了,切下肚尖部位

    2.肚尖切成比較粗的絲,加入小半個蛋清、淀粉、鹽,用手抓勻上漿,腌制一刻鐘左右

    3.蒜苔洗干凈后去掉頭尾,切成3厘米左右的段,鮮紅椒去籽切絲,姜切絲,蒜切片

    4.鍋熱油(油溫不能高),放入蒜苔炒1—2分鐘后,放入鮮紅椒絲一同翻炒,再放入姜和蒜

    5.炒至六分熟的時候,盛出來備用;鍋洗干凈后重新放油燒至八成熱,放入肚尖絲炒開(約半分鐘即可)

    6.放入事先炒好的蒜苔等,然后加鹽、生抽、老抽翻炒均勻。用水淀粉勾欠后淋少許芝麻油出鍋
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