對(duì)于現(xiàn)在人們而言，隨著對(duì)健康的重視，越來(lái)越來(lái)的天然保健品受到了人們的關(guān)注，紅棗作為一種對(duì)人體有很大補(bǔ)益作用的食品，一直以來(lái)都很受到人們的歡迎和認(rèn)可，我國(guó)中醫(yī)普遍認(rèn)為，大棗性味甘溫，能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血。
但是您知道嗎，大棗是食藥同源的食品，也有一定的獨(dú)特藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質(zhì)一味用大棗進(jìn)補(bǔ)，則有可能起不到保健作用，甚至還會(huì)幫倒忙。
四類人群不宜吃棗
痰濕偏盛者。這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
愛上火的人。這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者。感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
另外糖尿病患者亦不易食用大棗。大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。