強(qiáng)身多吃干鍋圓白菜

2014/5/8 9:21:57 閱讀數(shù):647 信息分類:食品代理 編輯:麗麗

  其實(shí)很多人對于圓白菜并不陌生,它的吃法不僅可以炒著吃我們還可以做干鍋圓白菜吃,下面我們一起來看看干鍋圓白菜具體的制作方法吧,愛漂亮愛身材的朋友們可以多吃點(diǎn)哦。
  干鍋圓白菜用料
  干鍋圓白菜主料:卷心菜1個(gè)、五花肉80克
  干鍋圓白菜輔料:紅尖椒1個(gè)、尖椒1個(gè)、調(diào)料食鹽1/2茶匙、姜1小塊、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、香菜2根、胡椒粉1/2茶匙、植物油1湯匙
  干鍋圓白菜的做法
  1.首先將包菜手撕成大片,五花肉、青紅椒和姜切成片
  2.燒熱鍋,放入適量的植物油,下入尖椒、紅尖椒煸炒
  3.再下入五花肉片一起煸炒
  4.直至五花肉變色且微微出油
  5.加入點(diǎn)料酒和醬油繼續(xù)煸炒
  6.下入手撕成片的包菜翻炒
  7.加入適量的鹽等調(diào)味料
  8.翻炒均勻
  9.轉(zhuǎn)移到小干鍋內(nèi),在上面碼上些香菜
  干鍋圓白菜烹飪的一些技巧
  1、包菜要手撕成大片,這樣更易入味且減少營養(yǎng)的流失;
  2、先煸炒青紅辣椒與姜片,爆香后下入五花肉煸炒,要將五花肉中部分油脂煸炒出來,這樣才會(huì)香,再加入點(diǎn)料酒和醬油一起翻炒上色;
  3、下入手撕包菜翻炒,注意包菜比較容易出水,因此要大火快速,炒軟了即可,真的很美味哦!

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