飲料是夏季受人們歡迎的飲品，尤其是甜飲料。但是，有專家表示，甜飲料過多飲用對人體健康不利，因此，生活中我們需要少喝點甜飲料。
英美科學(xué)家聯(lián)合進行了一項調(diào)查研究，結(jié)果表明，過量飲用土甜味飲料，會加大患高血壓的風險。研究顯示，每天可以喝超過355ml的甜果汁或者碳酸飲料就會給血管“加壓”�？茖W(xué)家們堅信，大量的糖分進入體內(nèi)，會傷及血管柔韌性，影響體內(nèi)鹽類平衡。
如果每天多喝一罐裝甜飲料的話，舒張壓會高出正常值1.6mm汞柱，收縮壓高出0.8mm汞柱。此外，甜飲料愛好者飲食結(jié)構(gòu)的健康度也大打折扣，有大量的飲料占據(jù)肚子里的究竟，其他食物的攝入量就縮減了，飲料里的甜份是你超重或者肥胖的“元兇”之一。
該研究的組織者、倫敦帝國學(xué)院公共健康院的保羅·艾略特教授提醒人們，喝甜味飲料要適度，否則不僅會讓你越喝越胖，還有高血壓、心臟病。美國心臟協(xié)會表示，每個星期不要喝超過三罐（355ml）碳酸飲料。