牛奶是多數(shù)人都喜歡飲用的飲品，原因是它含有豐富的營養(yǎng)價值，對于人體健康有利，尤其是對于孕婦來講，更是營養(yǎng)價值極高的食品。而常溫保存的袋裝奶，因飲用方便又便宜，是很多人的選擇。但是，很多人往往喜歡將袋裝牛奶直接放進微波爐或鍋里煮開。這樣做其實并不好，對人體健康不利。
中國農(nóng)業(yè)大學食品學院乳產(chǎn)品加工重點實驗室任發(fā)政教授說，直接把袋裝奶放進微波爐或開水中加熱，包裝材料中的部分物質(zhì)會分解，對人體健康會產(chǎn)生不利影響。如果包裝材料上沒有注明“可用微波爐加熱”的字樣，就不適合直接放入微波爐中，而必須先將牛奶倒入微波爐專用容器內(nèi)再加熱。同樣，直接將袋裝牛奶放進開水中加熱，也面臨著包裝遇熱分解的健康隱患。
當然，即使方法正確，袋裝牛奶也不適合煮沸飲用。一杯約250毫升的牛奶，如用煤氣灶加熱的話，70℃時加熱3分鐘，60℃時加熱6分鐘即可；如果用微波爐的高火，加熱1分鐘左右就行了。時間過長，會使牛奶中的蛋白質(zhì)受高溫作用，由溶膠狀態(tài)變成凝膠狀態(tài)，導致沉積物出現(xiàn)，影響乳品的營養(yǎng)價值。而且加熱時間越長，溫度越高，其營養(yǎng)物質(zhì)流失越嚴重。溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現(xiàn)焦化現(xiàn)象，鈣質(zhì)會變成磷酸沉淀，維生素則會大量流失。
任教授建議大家，牛奶盡量不要加熱飲用，這樣在一定程度上能夠讓其營養(yǎng)價值得以完好保存。