春節(jié)將至，家家戶戶都在購(gòu)買年貨，蔬菜類
食品在年貨中也是不可缺少的，如何才能選購(gòu)到健康安全的蔬菜類食品呢？
白菜、青菜、雞毛菜、黃瓜、芥菜、甘藍(lán)、菜豆等容易出現(xiàn)農(nóng)藥殘留量超標(biāo)現(xiàn)象，而青椒、番茄、蔥蒜、洋蔥、豆角類等蔬菜不容易出現(xiàn)農(nóng)藥殘留量超標(biāo)。小麥、大豆和玉米容易積累重金屬，而水稻則不容易吸收積累重金屬。
番茄頂部長(zhǎng)著桃子似的凸起，那是點(diǎn)過(guò)激素的標(biāo)志。豆芽光溜溜的，不長(zhǎng)須根也是安全隱患的標(biāo)志。在選購(gòu)豆芽時(shí)，先要抓一把聞聞?dòng)袥](méi)有氨味，再看有沒(méi)有須根，如果發(fā)現(xiàn)有氨味和無(wú)須根不要購(gòu)買和食用。
清洗蔬菜可以用清水浸泡，浸泡不少于五分鐘�？梢杂脡A水浸泡清洗法，在500毫升清水中加入食用堿5至10克配制成堿水，浸泡5至10分鐘后用清水沖洗，蔬菜重復(fù)洗滌3次左右效果更好。不要立即食用新采摘的未削皮的瓜果，一些茄果類蔬菜買回來(lái)后放上兩三天。