- 2015/11/30·初夏常吃“三鮮” 防病養(yǎng)生有好處
素燜三鮮制作方法
2015/11/24 10:28:05 閱讀數(shù):520 信息分類:飲料網(wǎng) 編輯:元哲
這樣做,素食也別有滋味 有時候就是隨手的搭配,卻可以有一個很棒的菜。蓮藕買來兩天了,有些蔫,可偏生這蔫蔫的蓮藕卻吃了,失去了部分水分反正成就了它特別的口感,挺好的。 素菜,也有它們好吃的時候,這個菜就是三個素菜,胡蘿卜、青筍、蓮藕,加上香菇醬一起燜了,挺好吃。
主料
萵筍 (適量) 胡蘿卜 (適量) 蓮藕 (適量) 大蒜 (適量) 小蔥 (適量) 香菜 (適量)
輔料
仲景香菇醬 (適量) 鹽 (適量) 生抽 (適量) 糖 (適量) 烹調(diào)油 (適量)
廚具
1平底鍋
2取適量香菇醬,這個要看個人口味兒及材料多少而定用量,我用了兩勺。
3香菜小蔥切碎備用。
4蓮藕胡蘿卜青筍去皮切滾刀塊,
5大蒜去皮切粒。
6炒鍋倒油,炒香大蒜粒和部分小蔥粒,加上香菇醬。
7翻炒出香味兒。
8倒上蔬菜塊。
9翻炒并加蓋燜透,出鍋前加上糖及生抽,按口味兒加鹽,裝盤后放上香菜香蔥碎就好了。這里特別說明一下,鍋具不同,有些鍋具在燜的時候需要加水,根據(jù)自己的廚具調(diào)整。
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