蘋果是我們生活當(dāng)中常見的一種水果，蘋果有著的效果，而且味道好，用途多，可以生著吃，可以榨成汁來(lái)喝，還可以做成蘋果干，蘋果罐頭來(lái)吃。蘋果汁當(dāng)然就是從蘋果當(dāng)中提取出來(lái)的果汁。蘋果汁的功效與作用有哪些?
蘋果汁的功效與作用
可以說(shuō)蘋果是一種多功能的而且體營(yíng)養(yǎng)的水果，當(dāng)然蘋果汁也不例外。每天吃一個(gè)蘋果，不但具有通便的功效而且還具有美容的效果。將蘋果壓成蘋果汁來(lái)喝更方便，口味會(huì)更好。我們來(lái)看看蘋果汁的功效與作用有哪些?
蘋果汁會(huì)加速腸道蠕動(dòng),若腸道原本就有不正常蠕動(dòng)的情形時(shí),蘋果汁會(huì)在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體。若腸子受到食物刺激時(shí),可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達(dá)到減輕刺激的目的。我們可以在家里自行打蘋果汁,但應(yīng)在制成果汁后馬上飲用。
新鮮蘋果汁含有重要的維生素A和C! 您可以把水果和蔬菜(比如胡蘿卜，番茄，黃瓜，或者各種瓜類)混合在一起，制作處口味獨(dú)特的果汁。新的混合果汁能夠使你得到更多的其他蔬果的養(yǎng)分.
防止蘋果汁變成棕色，可以在榨蘋果汁前，加入一點(diǎn)檸檬汁。蘋果皮有一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的物質(zhì). 如果去皮榨汁的話,你就會(huì)失去很多營(yíng)養(yǎng)豐富的蘋果皮中的維生素A。把蘋果皮一起榨汁，這樣您就可以獲得蘋果中的全部營(yíng)養(yǎng)。而且在榨汁前，因該把蘋果清洗干凈，因?yàn)樗鼈兩厦嬗幸粚颖”〉南灒瑏?lái)防止變質(zhì)，保存水分。大部分維生素C在蘋果皮下. 另外,在蘋果成熟期,其表皮保存了大量的營(yíng)養(yǎng)和味道。因此，留一點(diǎn)時(shí)間，等蘋果成熟后再榨汁，會(huì)使您自制的蘋果汁口味更好。
蘋果可以提供能量,因?yàn)樗刑? 新鮮的蘋果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡. 因此蘋果汁成為了年青人的完美飲品。
蘋果汁的制作方法非常的簡(jiǎn)單，在家里就可以自己打著喝，不過(guò)打出來(lái)就得馬上喝，這樣可以讓功效充分的發(fā)揮出來(lái)。平時(shí)在家中可以將蘋果，胡蘿卜，黃瓜等蔬菜一起打著喝，這樣不但口味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富。
蘋果汁怎么榨好喝
健康飲品蘋果汁有改善身體健康的功效，蘋果汁還有預(yù)防心臟病和動(dòng)脈硬化、降低膽固醇的作用，而且蘋果汁還是一種為身體的清潔劑。蘋果汁是低熱量飲品，經(jīng)常飲用還有預(yù)防疾病、保持健康的功效。
材料：兩個(gè)蘋果，適量的冰糖和純凈水。
做法：將準(zhǔn)備好的兩個(gè)蘋果洗凈去皮，切成小塊放入攪拌機(jī)，然后再放入適量的冰糖，加入純凈水，水與蘋果的比例為1:1，然后開啟榨汁機(jī)，40秒左右就榨好了。這樣榨好的蘋果汁可以直接喝，還可以冷藏再喝。
小貼士：蘋果隨做隨切，榨好的蘋果汁也要隨即喝，否則放的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)氧化，影響美觀；喝之前要攪拌均勻，因?yàn)橛泻芏嗵O果果肉。