孕婦能吃蓮霧嗎

2016/8/31 10:37:40 閱讀數(shù):791 信息分類:食品招商 編輯:婷婷

蓮霧色彩鮮艷,味道香甜,顏色上,一般多為紅色,有大紅、深紅、粉紅、暗紅等,除此之外,根據(jù)產(chǎn)地不同,也有呈乳白色或青綠色的。蓮霧的營養(yǎng)成分非常豐富,如蛋白質(zhì)、膳食纖維等。那么,孕婦能吃蓮霧嗎?蓮霧的營養(yǎng)價值是什么呢?

孕婦能吃蓮霧嗎

對準(zhǔn)媽媽的好處:蓮霧清甜多汁,有清涼消暑的作用,準(zhǔn)媽媽適量食用還能開胃、、、止咳。另外蓮霧富含維生素C,適量補充可以保持肌膚水潤。

對胎兒的好處:蓮霧屬于微堿性水果,維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)含量較高,準(zhǔn)媽媽適量食用,有助于平衡體內(nèi)酸堿值,,對胎寶寶的生長發(fā)育十分有益。

蓮霧的營養(yǎng)價值

1.蓮霧的營養(yǎng)成份有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等,帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。小孩有時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。

2.蓮霧還具有開胃、爽口、、清熱以及等食療功能。

3.蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥,用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。

4.臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。

孕婦能吃蓮霧嗎?其實孕婦是可以吃蓮霧的,蓮霧的營養(yǎng)價值豐富,吃蓮霧有助于孕婦和胎兒的健康,所以準(zhǔn)媽媽們可以放心食用蓮霧。

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