想要抵御寒冷的冬季,那么喝茶是一個非常不錯的選擇,不僅具有很好的養(yǎng)生效果,同時也能令身體更加的暖和。那么,大家知道冬季喝什么茶才好嗎?下面小編為大家推薦幾款適合冬季喝的茶。
冬季喝什么茶才好
(1)飲用普洱熟茶
熟普洱發(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。當(dāng)甘滑、粘稠、醇厚的普洱熟茶在進(jìn)入人體腸胃之后,會形成一層膜,附于胃的表層,對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用,長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動的功能,因此長期飲用有助于通便,預(yù)防。
(2)麥冬茶
冬天天氣干燥,人們常感到口腔干燥、咽痛,此時如果用點麥冬,有生津的作用。麥冬性甘、微苦、微寒,能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩、滑腸,用于陰虛引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心煩、健忘、心悸、腸燥等病癥。
(3)紅茶
不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶,覺得它的味道過于苦澀,似乎少了茶的輕逸之感。但是,冬季還是喝紅茶好。紅茶是全發(fā)酵茶,口感較重是它的特色,也是它的好處,特別適宜冬季飲用。如果您覺得味道較苦,也可以在里面加紅糖或者是牛奶,也能、保護(hù)胃黏膜,對潰瘍也有一定效果。
(4)桂花茶
寒涼的季節(jié),喝點桂花茶可以暖胃。古人認(rèn)為桂花為百藥之長,可以“散冷氣”.桂花性溫味辛,煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,可以化痰散瘀,對食欲不振、痰飲咳喘、腸風(fēng)血痢、經(jīng)閉有一定療效。
(5)蘿卜茶
大白蘿卜洗凈,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。它可以開胃,清肺熱,祛濕化痰。但是常腹瀉、脾虛、胃寒者一定要慎用。血糖不穩(wěn)定者,建議不要放蜂蜜。
(6)烏龍茶
烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,因此有潤膚、潤喉、生津、體內(nèi)積熱的作用,可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥,人們?nèi)菀卓诟缮嘣、嘴唇干裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對于怕冬季里貼膘的人來說,青茶也有一定的功效。
冬季喝什么茶才好?其實這個時候的選擇有很多,我們只需要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的一種就可以了。以上已經(jīng)給大家介紹了幾款茶,大家可以根據(jù)需要選擇適合自己的茶。