我們都知道，健康飲食的構造里離不開水果，夏季水果大量上市，然而是否嫌過吃水果麻煩呢?那就不如榨成汁吧，那么，不同的果汁有什么營養(yǎng)價值呢?下面就一起來看看吧，果汁很豐富哦。
1、蘋果汁：調(diào)理腸胃，促進腎機能，預防心臟病。
2、西柚汁：增強肌體的解毒功能，美容護膚。
3、奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐深瀉。
4、芒果汁：能降低膽固醇，保護視力。
5、菠蘿汁：解暑止渴、消食止瀉。
6、木瓜汁：消除疲勞、潤膚養(yǎng)顏。
7、西瓜汁：消暑，消煩止渴，療咽喉腫痛。
8、香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
9、葡萄汁：調(diào)節(jié)心跳，，加強腎、肝功能，幫助消化。
10、檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內(nèi)毒素。
11、橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
12、草莓汁：止瀉，強健神經(jīng)，補充血液。
13、梨汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內(nèi)毒素。
14、椰子汁：清暑解渴，強健肌膚，滋潤止咳。
15、紅蘿卜汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經(jīng)。
16、哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。
這16款水果汁是否能引起你的食欲呢?不僅看上去就十分美味，而且喝起來營養(yǎng)價值十分豐富，并且它們各不相同的功效可以解決大家夏季一系列的問題哦。所以，對于如此美味而又簡單的健康飲食，大家還不趕緊下手?