從健康喝湯的角度分析，姜湯有散寒保健的功效，是很棒的健康飲食。但飲食專家要告訴你，姜湯有很多款，不同種類的姜湯，其養(yǎng)生功效也會(huì)有區(qū)別。下文就具體分析了幾種姜湯類型。
一、紅糖姜湯
紅糖具有養(yǎng)血、的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
二、大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)寒涼引起的胃病非常有效。
三、綠茶姜湯
鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡(jiǎn)單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。
四、可樂姜湯
有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以散寒。
五、鹽醋姜湯
盛夏不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋，大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處。
今天介紹的五種姜湯，是你在日常經(jīng)常會(huì)飲用的類型。不同種類的姜湯，其養(yǎng)生功效也會(huì)有區(qū)別，因此，你在喝姜湯之前，要根據(jù)自己的體質(zhì)類型挑選合適的姜湯飲用，這樣才能有保健作用。