玉米是一種常見的糧食作物,主要生產(chǎn)于北方,有黃玉米、白玉米兩種,其中黃玉米含有較多的維生素A,對(duì)人的視力十分有益。下面給大家介紹一下香脆玉米片的制作方法。
原料:玉米片100克,雞蛋一個(gè),鹽1/2匙,五香粉1/2匙
做法:
1.雞蛋打入碗中,打散。把打散的雞蛋液倒在玉米片上,加入雞蛋液可使?fàn)I養(yǎng)更豐富。
2.用筷子攪拌均勻,使每個(gè)玉米粒上都粘上雞蛋液。玉米片中加入1/2匙鹽。
3.再加1/2匙五香粉。用筷子攪拌均勻,使鹽和五香粉均勻的粘到玉米片上。從打雞蛋到給玉米片調(diào)味的過(guò)程,1分鐘就可以搞定。
4.接下來(lái),在鍋中倒少許油。燒至四五成熟,放玉米片,用鏟子快速的把翻炒,并把玉米片劃散。
5.玉米片用勺子劃散成片狀即可,這個(gè)可能大概1分鐘。由于加入了雞蛋液,玉米片變軟,小火多炒3~4分鐘也會(huì)變脆的,另外炒時(shí)間長(zhǎng)了可能炒糊。我們?yōu)榱斯?jié)約時(shí)間,也防止玉米片變糊,把炒散的玉米片放微波爐中,高火微1分鐘,香脆的玉米片就做好了。
溫馨提示:玉米 + 雞蛋,防止膽固醇過(guò)高