跑步時所消耗的熱量一般跟跑步時的速度、跑步者的體重等都有一定的關系，速度越快、體重越重那么所消耗的熱量也就越多。
一般來說60kg的體重以9km/h的速度慢跑時，每小時大約消耗650kal的熱量，那么一杯奶茶相當于需要跑半個小時以上。但食物也具有一定的熱效應，食物進入人體被消化吸收時身體也需要消耗一定的熱量，所以并不能單純地靠數字來表示一杯奶茶的熱量等于跑多少米，喝了奶茶之后建議減少其它食物的攝入量，并適當增加運動量。
關于5888.TV / 火爆文化 / 火爆推廣 / 招商服務 / 使用說明 / 企業(yè)合作 / 友情鏈接 / 聯系我們 / 公示信息 / 網站地圖 / 火爆招聘 / 食品批發(fā) / 行業(yè)網址大全