其實速溶咖啡的確能夠從一定程度上有助于我們保持最佳的工作態(tài)度,還有工作的效率,但是它畢竟不是純天然的咖啡粉,制作的時候為了口感更好,肯定會多多少少添加一些添加劑等。
速溶咖啡是一種調(diào)味咖啡,里面添加了大量的糖和奶精,它們都是超高熱量的食品。而且,添加在咖啡里的奶精是一種飽和脂肪酸,它可使人體膽固醇上升?Х仍诖碳ぶ袠猩窠(jīng)讓人保持清醒的同時,也會讓人心悸,促進胃酸過度分泌,從而增加心臟負荷。
l罐240毫升的咖啡,能產(chǎn)生127卡的熱量。如果人體每天多出127卡的熱量,1年就會增肥6公斤。
所以喝速溶咖啡會胖。