在這個(gè)充滿壓力的時(shí)代，每個(gè)人都在早出晚歸為學(xué)業(yè)及事業(yè)拼搏著，只有均衡的營(yíng)養(yǎng)才能為一天補(bǔ)充體力并帶來(lái)活力，早餐吃飽后，才能提供身體和大腦活動(dòng)所需要的能力。對(duì)青少年而言，早餐營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量更與身心健全的發(fā)展有著密切的關(guān)系。
金秋9月是豐收的季節(jié)，也是學(xué)子們啟動(dòng)未來(lái)的嶄新開(kāi)始。結(jié)束了愉快休閑的暑假，迎接莘莘學(xué)子們的是全新一輪的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)，為自己做個(gè)的計(jì)劃迎接新挑戰(zhàn)吧，首先步，我們由早餐開(kāi)始。
選對(duì)早餐
忙碌的生活環(huán)境，很多人都忽略了早餐的重要性。殊不知，看似不起眼的一頓早餐，卻是全天營(yíng)養(yǎng)攝取關(guān)鍵的一餐。有的青少年學(xué)生朋友只為貪睡一會(huì)就隨意放棄早餐，付出的代價(jià)卻遠(yuǎn)不是幾十分鐘的額外睡眠所能彌補(bǔ)的：一整天的活力缺乏，頭暈?zāi)垦�，�?duì)腸胃健康也會(huì)積累不利影響。
這種時(shí)候，一碗香濃的西麥燕麥粥也許能改變你的不良習(xí)慣。
燕麥早餐：健康能量步
在這個(gè)充滿壓力的時(shí)代，每個(gè)人都在早出晚歸為學(xué)業(yè)及事業(yè)拼搏著，只有均衡的營(yíng)養(yǎng)才能為一天補(bǔ)充體力并帶來(lái)活力，早餐吃飽后，才能提供身體和大腦活動(dòng)所需要的能力。對(duì)青少年而言，早餐營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量更與身心健全的發(fā)展有著密切的關(guān)系。