哪些水果可以起到美白的作用?

2018/11/9 9:58:01 閱讀數(shù):746 信息分類:食品招商 編輯:華華

很多女性都想擁有美白的肌膚,白嫩的肌膚能夠使人們顯得更年輕,哪些水果可以起到美白的作用?想美白吃哪些水果?

1、橘子

哪些水果可以起到美白的作用

桔子富含維生素C與檸檬酸,前者具有很強的抗氧化,如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進通便,并且可以降低膽固醇。此外,橘皮可以加強的硬度,,擴張心臟的冠狀動脈。

2、蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果有維他命C,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可c。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

3、葡萄

葡萄籽具有抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預(yù)防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì),有美白作用。

4、獼猴桃

獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

5、櫻桃

櫻桃所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成,櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對氣血較虛的人能起到的作用。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

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