秋天皮膚干燥是非常正常的，但是好像怎么補水都還是一樣的皮膚干，今天就給大家推薦8種補水的水果，多吃可給肌膚補補水！
多吃這8款水果可防皮膚干燥
1、石榴
顆粒飽滿的石榴是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以、潤肺止咳、殺蟲止痢。
2、葡萄
葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大品牌的護膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。
3、柚子
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
4、香蕉
香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
5、獼猴桃
因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果”。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質(zhì)，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。
6、蘋果
蘋果是水果，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
7、荸薺
荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果。
8、甘蔗
除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質(zhì)，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的水果。