相信大家對(duì)檸檬都不陌生，很多人在平時(shí)的生活中都會(huì)用到檸檬，比如會(huì)用檸檬泡水喝，要從來做調(diào)味品，或者拿來腌蜂蜜檸檬，大家這么愛吃檸檬也是因?yàn)闄幟视泻芏嗟墓π�，那么檸檬究竟有哪些功效呢？我們今天就一起來看看�?/p>
1.促進(jìn)消化
檸檬水是人士鐘愛的飲品，不像飲料那樣糖分太高，既滿足了胃口，又滿足了的需要，因?yàn)闄幟仕哂写傧墓π�，尤其是在飯后喝新檸檬泡的水�?/p>
2.養(yǎng)顏
檸檬里面含有很豐富的維生素，所以能夠幫助我們的皮膚更好的進(jìn)行修復(fù)，能夠幫助我們排除一些毒素，讓我們的皮膚變得更加的好。尤其是檸檬水不僅效果非常的好，而且制作起來也非常的方便，味道還特別的好喝。大家平時(shí)可以在家自己制作一些檸檬水。
3.祛斑
檸檬里面也含有很多豐富的水分，能夠補(bǔ)充我們皮膚日常缺失的營(yíng)養(yǎng)。而且很多時(shí)候，我們的皮膚因?yàn)槿鄙偎郑紩?huì)長(zhǎng)一些小斑點(diǎn)，這時(shí)候我們就可以利用檸檬來去除這些斑點(diǎn)。
4.預(yù)防心血管疾病
預(yù)防心血管疾病檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
5.
檸檬含有豐富的維生素C，VC大家都知道，也在盡可能地補(bǔ)充這種維生素，因?yàn)樗鼘?duì)于我們?nèi)梭w、都是有效的，如果在感冒時(shí)喝上幾杯檸檬水，還可以減輕感冒時(shí)流鼻涕的癥狀，促進(jìn)感冒的痊愈。
以上就是給大家介紹的檸檬的功效與作用，相信通過這篇文章打擊對(duì)檸檬有了更加深入的了解，檸檬對(duì)我們的身體健康有諸多的好處，因此大家在生活中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)檸檬哦！