吃南瓜對(duì)胃好嗎

2020/8/24 8:59:35 閱讀數(shù):693 信息分類(lèi):食品招商 編輯:家豪

南瓜是夏季比較常見(jiàn)的瓜果之一,南瓜的個(gè)頭較大,但是內(nèi)部非常柔軟,味道十分香甜,富含豐富的胡蘿卜素和維生素等營(yíng)養(yǎng)元素,是用來(lái)保健養(yǎng)生的瓜果之一,而對(duì)于胃不好的人士能不能吃南瓜呢?吃南瓜對(duì)胃好嗎?

吃南瓜對(duì)胃好嗎

南瓜性溫可入脾、胃二經(jīng),特別適合脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人群,南瓜具有護(hù)胃的功能,這是因?yàn)槟瞎现泻胸S富的維生素A的物質(zhì),對(duì)于保護(hù)胃黏膜不被損害有一定的好處和功效。

南瓜對(duì)腸胃有什么好處

預(yù)防胃炎

南瓜含有維生素B、維生素C和鈣、淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、磷等成分,由此看見(jiàn),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可謂是相當(dāng)?shù)呢S富,其中南瓜富含的胡蘿卜素和維生素C,可以健脾,預(yù)防胃炎的神奇功效哦,南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)防治夜盲癥,護(hù)肝,都有很好的效果,還能使我們的皮膚變得更細(xì)嫩。

健脾養(yǎng)胃

南瓜還包括富含兩種維生素A和D,維生素A能保護(hù)我們的胃腸黏膜,起到防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生的神奇功效;維生素D有促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用,進(jìn)而收到壯骨強(qiáng)筋之功,對(duì)青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥、兒童佝僂病等常見(jiàn)病有一定預(yù)防之效,所以南瓜比較適合小孩和老人食用。

促進(jìn)消化

吃南瓜可以健腸胃,抵抗病毒。南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還包含豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助食物消化,同時(shí)南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中的果膠可以保護(hù)我們的胃膠道粘膜,讓人免受粗糙食品的刺激,另外南瓜可以使我們的肝、腎功能得到恢復(fù),甚至具有一定的再生能力。

溫馨提示:除了南瓜之外,像西藍(lán)花,花菜,番茄,山藥,菠菜,油菜,芹菜等食物對(duì)于胃部也均有一定的養(yǎng)護(hù)作用,推薦需要養(yǎng)胃的人群可以在日常食用。

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