豬蹄燉什么好吃,豬蹄湯的做法

2020/12/17 10:24:12 閱讀數(shù):1013 信息分類:食品招商 編輯:潔潔

豬蹄湯因為富含膠原蛋白而深受大家的歡迎,豬蹄燉什么好吃?下面介紹給大家豬蹄湯的做法!

豬蹄燉什么好吃:當歸黃芪豬蹄湯

材料:豬蹄650克,黃芪30克,當歸10克,紅棗5個,鹽5克,姜10克,黃酒20克,胡椒粉3克。

做法:

1、豬蹄一定要選帶蹄筋的,洗凈,分割切塊。

2、加水沒過豬蹄,放入姜片,加黃酒10毫升,煮10分鐘。

3、電壓力鍋中加水沒過豬蹄,放入除鹽以外的所有調(diào)料,黃酒加20毫升,用蹄筋檔煲。

4、燉好后壓力閥不要打開,讓其自然降壓,之后打開加鹽,不要再加壓,繼續(xù)燉5分鐘即可。

5、盛出時撒上一點香蔥。

小貼士:

1、有非常好的滋補效果,可以益氣、美容養(yǎng)顏等。

2、還可以加入桂圓、蘋果等調(diào)味哦。

豬蹄燉什么好吃:土豆燉豬蹄

材料:豬蹄一只600克,土豆300克,八角1枚,生抽適量,老抽適量,鹽適量,蠔油適量,花生油適量。

做法:

1、豬蹄切好,洗凈,焯水待用。

2、土豆去皮,切大塊待用。

3、起油鍋,下豬蹄煸炒一下,加入生抽,老抽上上色。

4、加入清水蓋過豬蹄,燒開,小火燜1.5小時。

5、加入土豆,再燉半小時,同時加適量的鹽、蠔油調(diào)好味。

6、土豆和豬蹄都燉軟后,大火收濃湯汁就行了。

豬蹄燉什么好吃:黃豆豬蹄湯

材料:豬蹄,大豆,黃酒,大蔥,姜,鹽。

做法:

1、豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮,黃豆提前浸泡1小時,備用,姜洗凈切片,大蔥切段。

2、豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸,撇沫。

3、加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮,至半酥,加精鹽,再煮1小時即可。

小貼士:有很好的美容、、下奶等功效。

豬蹄燉什么好吃:花生豬蹄湯

材料:豬蹄,花生,蔥,姜,鹽。

做法:

1、豬蹄斬大塊,飛水,沖凈浮沫。

2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片,大火煮開,撇凈剩余的浮沫,小火繼續(xù)煮兩三個小時。

3、撒少許鹽調(diào)味,出鍋即可。

小貼士:有很好的,美容,等功效。

豬蹄燉什么好吃:山藥玉米豬蹄湯

材料:豬蹄1個,彩色玉米2個,淮山藥2根,大棗10顆,花生1小把,姜2塊,蔥1根,白酒適量,鹽適量,香醋幾滴。

做法:

1、豬蹄在火上烤一下,把毛烤干凈。

2、洗凈后從兩個大蹄子正中間下刀開始切。豎起來往下砍,把大筋砍掉即可,再把豬蹄砍成4半。

3、平底鍋小火不放油,放入豬蹄小火烤至皮稍發(fā)黃。

4、涼水放入豬蹄、一大片姜(壓碎),再放入適量白酒,大火煮至沸騰。

5、玉米切塊;山藥去皮切段。

7、撈出豬蹄洗干凈后,放入壓力鍋,放入紅棗、花生、玉米塊、山藥段,再放入沒過食材的水,加入幾滴香醋,壓30分鐘即可。

8、30分鐘排氣后,撒入適量鹽攪勻,再用油撇子撇去上層的油份。撒上適量的綠蔥花即可。

小貼士:有良好的開胃健脾、美容養(yǎng)顏等功效。

豬蹄湯的功效與作用

1、美容抗老。因為豬蹄中有著豐富的膠原質(zhì)蛋白,從豬蹄湯上厚厚的一層膠質(zhì)就可以看出來,這是豬蹄中的膠質(zhì)經(jīng)過長時間燜煮出來的。膠原蛋白質(zhì)可以讓人的肌膚變得更加有彈性和韌性,而且還能延緩肌膚的衰老呢!

2、強筋健骨。豬蹄具有強筋健骨的功效,同食適合身體瘦弱、大病過后、腰膝酸軟的人們食用。

3、促進生長。豬蹄還具有促進青少年生長發(fā)育的作用,另外還能減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的進程。

4、通乳壯腰膝。在傳統(tǒng)醫(yī)學上,豬蹄具有通乳下奶、壯腰補膝的作用,如果人們腎虛、或者寶媽產(chǎn)后奶少的情況,都可以多喝豬蹄湯,得到改善。

5、。豬蹄中的膠原蛋白其實就是由很多氨基酸組成的,進入人體小腸后,膠原蛋白會被分解成大量的甘氨酸,這種物質(zhì)可以抑制大腦,對減輕過度興奮具有一定的作用,所以可以改善、神經(jīng)衰弱、焦慮等癥狀。

豬蹄燉什么好吃?通過以上內(nèi)容我們了解到豬蹄湯的做法,大家可以按照以上的做法來做豬蹄湯,喝豬蹄湯美容,對身體好,大家在冬季可以喝豬蹄湯!

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