牛肉湯是大家喜歡喝的，牛肉湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，美味又營(yíng)養(yǎng)，很多人喜歡自己做牛肉湯，那么，牛肉湯內(nèi)可以放玉米嗎？下面介紹給大家玉米牛肉湯的做法！
牛肉湯內(nèi)可以放玉米嗎
牛肉可以和玉米一起燉湯。玉米除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素，此外還含有大量的維生素，是所有主食中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用的。牛肉是生活中常見(jiàn)的一種肉類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含大量的蛋白質(zhì)可以提高身體的免疫力，在寒冷的冬季經(jīng)常食用還能起到暖胃的作用。因此，玉米牛肉湯含有大量的維生素和蛋白質(zhì)，能對(duì)身體起到很好的保健作用。
玉米牛肉湯的做法
1.將牛肉洗凈切成小塊，甜玉米洗凈切成段，洋蔥切絲，胡蘿卜切段；
2.將鍋燒熱之后倒入油，加入切好的洋蔥翻炒。稍后加入牛肉，繼續(xù)翻炒；
3.將炒過(guò)的牛肉倒入砂鍋中，加入水、草果、陳皮和料酒，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲煮1個(gè)小時(shí)；
4.放入甜玉米繼續(xù)煮1個(gè)小時(shí)，然后可加入胡蘿卜煮20分鐘，加鹽調(diào)味即可；
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喝牛肉湯有什么好處
1.促進(jìn)新陳代謝
牛肉湯中含有大量的維生素B6，在幫助我們的同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝以及合成的工作。
2.增長(zhǎng)肌肉
牛肉中肌氨酸的含量是非常豐富的，含有肉毒堿，吃牛肉可以幫助支持脂肪的新陳代謝，這樣對(duì)增長(zhǎng)肌肉是很有好處的。
牛肉湯內(nèi)可以放玉米嗎？通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到牛肉湯內(nèi)可以放玉米，還介紹給大家玉米牛肉湯的做法，大家可以自己做出自己喝的牛肉湯！